Նախադաշտանային համախտանիշի (PMS) ավելի մանրամասն ուսումնասիրություն

Նախադաշտանային համախտանիշը կամ Նախադաշտանային համախտանիշը վերաբերում է ֆիզիկական և հուզական փոփոխությունների ամբողջությանը, որը շատ կանայք զգում են դաշտանային ցիկլին նախորդող օրերին կամ շաբաթներին: Ախտանիշների բազմազանությունը կարող է բավականին լայն լինել՝ տրամադրության տատանումներից մինչև ֆիզիկական անհարմարություն: Հաշվարկվում է, որ դաշտանային ցիկլ ունեցող յուրաքանչյուր չորս կանանցից մոտավորապես երեքը բախվել են նախադաշտանային համախտանիշի որևէ ձևի:

Այս ախտանիշները, որպես կանոն, հետևում են կանխատեսելի ամսական ռեժիմի: Այս ֆիզիկական և հուզական փոփոխությունների ինտենսիվությունը կարող է տատանվել հազիվ նկատելիից մինչև բավականին ծանր՝ ազդելով ձեր առօրյա կյանքի վրա: Լավ լուրն այն է, որ դուք պարտավոր չեք թույլ տալ, որ այս մարտահրավերները իշխեն: Բուժման և կենսակերպի փոփոխությունների համադրությամբ դուք կարող եք արդյունավետորեն նվազեցնել կամ կառավարել PMS-ի նշաններն ու ախտանիշները:

Նշանները եւ ախտանիշերը

Նախադաշտանային համախտանիշի հնարավոր նշանների և ախտանիշների շրջանակը լայն է, չնայած կանանց մեծ մասը դրանցից միայն մի քանիսն է ունենում:

Զգացմունքային և վարքային փոփոխություններ

• Լարվածության կամ անհանգստության զգացողություններ
• Տխուր կամ ընկճված տրամադրություն
• Հանկարծակի լաց լինելու նոպաներ
• Տրամադրության տատանումներ, դյուրագրգռություն կամ զայրույթ
• Ախորժակի փոփոխություններ և սննդի ուժեղ ցանկություն
• Քնի դժվարություն (անքնություն)
• Հասարակական գործունեությունից դուրս գալու միտում
• Վատ կենտրոնացում կամ ուշադրություն
• Սեռական ցանկության փոփոխություն

Ֆիզիկական ախտանիշներ

• Ցավեր կամ ցավեր հոդերի կամ մկանների մեջ
• Գլխացավ
• Հոգնածության կամ ուժասպառության զգացում
• Քաշի ավելացում հեղուկի պահպանման պատճառով
• Որովայնի փքվածություն
• Նուրբ կամ զգայուն կրծքեր
• Ակնեի ցաներ
• Փորկապություն կամ լուծ
• Ալկոհոլի նկատմամբ հանդուրժողականության նվազում

Որոշ անհատների մոտ հուզական և ֆիզիկական տառապանքն այնքան ուժեղ է, որ խանգարում է նրանց առօրյա կյանքին: Այնուամենայնիվ, կանանց մեծ մասի մոտ այս նշաններն ու ախտանիշները սովորաբար անհետանում են դաշտանի սկսվելուց հետո չորս օրվա ընթացքում:

Կարևոր է նշել, որ նախադաշտանային համախտանիշ ունեցող կանանց փոքր տոկոսը ամեն ամիս ունենում է հաշմանդամություն առաջացնող ախտանիշներ: Նախադաշտանային համախտանիշի այս ավելի ծանր ձևը հայտնի է որպես նախադաշտանային դիսֆորիկ խանգարում (PMDD)։ PMDD-ի նշաններն ու ախտանիշներն են՝ ծանր դեպրեսիա, տրամադրության ծայրահեղ փոփոխություններ, ուժեղ զայրույթ, անհանգստություն, ճնշվածության զգացում, կենտրոնանալու դժվարություն, դյուրագրգռություն և լարվածություն։

Երբ դիմել բժշկի

Եթե ​​փորձել եք կառավարել ձեր նախադաշտանային համախտանիշը կենսակերպի փոփոխություններով, և ձեր ախտանիշները շարունակում են ազդել ձեր առողջության և առօրյա գործունեության վրա, լավ գաղափար է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ։

Պոտենցիալ պատճառները

Նախադաշտանային համախտանիշի ճշգրիտ պատճառը դեռևս լիովին հասկանալի չէ, բայց մի շարք գործոններ կարող են նպաստել այս վիճակին.

Հորմոնների ցիկլիկ փոփոխություններ. PMS-ի նշաններն ու ախտանիշները հաճախ համընկնում են հորմոնալ տատանումներ և լիովին անհետանում են հղիության և դաշտանադադարի ընթացքում։

Ուղեղի քիմիայի փոփոխություններ. տատանումներ serotonin, որը կարևոր ուղեղի քիմիական նյութ է (նեյրոհաղորդիչ), որը ազդում է տրամադրության վրա, կարող է առաջացնել նախադաշտանային համախտանիշի ախտանիշներ: Սերոտոնինի անբավարարությունը կարող է նպաստել նախադաշտանային դեպրեսիայի, ինչպես նաև հոգնածության, սննդի նկատմամբ տենչի և քնի խանգարումների:

Հիմքում ընկած դեպրեսիա. որոշ կանայք, ովքեր ունեն ծանր նախադաշտանային համախտանիշ, կարող են նաև ունենալ չախտորոշված ​​դեպրեսիա ընկճվածությունԱյնուամենայնիվ, դեպրեսիան ինքնին բոլոր PMS ախտանիշների միակ պատճառը չէ:

Պետք է նշել, որ դա PMS-ը կարող է վատթարանալ տարիքի հետ, ուստի, եթե կասկածում եք, որ ունեք նախադաշտանային համախտանիշ կամ ախտորոշվել է այն, խնդրում ենք անհապաղ դիմել բժշկի։

​​​​​​​Սայլակ

MAYO կլինիկա«Նախադաշտանային համախտանիշ (PMS) - Ախտանիշներ և պատճառներ»

Cleveland Clinic«ՊՄՀ։ Նախադաշտանային համախտանիշ»

Կանանց առողջություն«Նախադաշտանային դիսֆորիկ խանգարում (PMDD)»

Healthline«Ի՞նչ է հորմոնալ անհավասարակշռությունը»

Healthline«Սերոտոնինն ընդդեմ դոֆամինի. Ո՞րն է տարբերությունը»։

ՆԻՄՀ: «Դեպրեսիա»